Prenatal Yoga atau yoga Ibu hamil adalah jenis yoga yang memang khusus dilakukan selama masa kehamilan. 

Jenis yoga ini bisa membantu Ibu Hamil agar siap secara fisik dan mental saat persalinan baik itu melahirkan secara normal maupun operasi Caesar. Selain itu pentingnya menjalin ikatan emosional yang baik (Bonding) antara Ibu dan Baby dari masa kehamilan sampai nanti persalinan.